वर्कआउट शॉर्ट्स चुनते समय, आपको कपड़े, कट, जेब के डिज़ाइन के साथ-साथ अपनी व्यक्तिगत ज़रूरतों पर भी विचार करना चाहिए।
कपड़े का चयन: शॉर्ट्स का कपड़ा सांस लेने योग्य और हीड्रोस्कोपिक होना चाहिए ताकि पसीना जल्दी सोख सके और व्यायाम के दौरान सूखा और आरामदायक रहे। हालाँकि सूती कपड़े आरामदायक और सांस लेने योग्य होते हैं, लेकिन पसीना सोखने के बाद वे कम सांस लेने योग्य हो जाते हैं, और उच्च तीव्रता वाले व्यायाम के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं। नायलॉन, स्पैन्डेक्स, लाइक्रा आदि जैसे लोचदार कपड़े, अच्छी लोच और आराम प्रदान करते हैं, जो विभिन्न खेलों के लिए उपयुक्त हैं। पॉलिएस्टर कपड़ा हल्का होता है लेकिन सांस लेने योग्य नहीं होता है, जो इसे हल्के खेलों के लिए उपयुक्त बनाता है। जल्दी सूखने वाला कपड़ा पसीने को जल्दी सोखने के लिए पॉलिएस्टर के हल्केपन के साथ खिंचाव वाले कपड़े के आराम को जोड़ता है और विभिन्न प्रकार के खेल वातावरणों के लिए उपयुक्त है।
सिलाई के विकल्प: रनिंग शॉर्ट्स को व्यायाम की ज़रूरतों को ध्यान में रखते हुए काटा जाना चाहिए, जैसे कि पैर में एक छोटा सा छेद ताकि दौड़ने के लिए अधिक जगह मिल सके और शॉर्ट्स को पैर से चिपकने से बचाया जा सके। प्रोफेशनल रनिंग थ्री-पॉइंट शॉर्ट्स प्रतिस्पर्धा के लिए बिल्कुल सही हैं, और आप रोजमर्रा के कैज़ुअल के लिए घुटने की लंबाई से ऊपर का चयन कर सकते हैं।
पॉकेट डिज़ाइन: रनिंग शॉर्ट्स की पॉकेट डिज़ाइन को धावकों की ज़रूरतों को पूरा करना चाहिए, साइड पॉकेट से खेल के दौरान वस्तुओं को निकालना आसान होता है, और "फ़ार्ट पॉकेट" डिज़ाइन धावकों के साथ अधिक लोकप्रिय है, जो छोटी वस्तुओं को रखने और बढ़ाने के लिए सुविधाजनक है चलने की सुविधा.
व्यक्तिगत ज़रूरतें: अपने व्यक्तिगत व्यायाम के प्रकार और तीव्रता के अनुसार सही शॉर्ट्स चुनें। उदाहरण के लिए, दौड़ने और फिटनेस जैसे उच्च तीव्रता वाले खेलों के लिए, तेज़ पसीना और अच्छी सांस लेने की क्षमता वाले कपड़े चुने जाने चाहिए; योग और पिलेट्स जैसे हल्के व्यायामों के लिए, आप अधिक आराम वाले कपड़े चुन सकते हैं।
